poorba-chan’s blog

50代半ば。貯蓄なし、退職金なし、借金あり。無事年金生活を迎えることができるのか?

健康のこと

ストレスチェック義務化 ストレスチェックの結果は・・・

ストレスチェックが義務化 平成27年12月1日、「労働安全衛生法」が改正されて、従業員50人以上の事業所では、1年に1回、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる検査を実施することが義務化されました。 労働者が自分のストレス状態を知…

悪玉コレステロールを減らす! ☆食生活の見直し☆

今年の健診で(以前からですが・・・)、悪玉コレステロール値が高かったことを、少し前に記事にしました。 www.poorba-chan.com 健診結果を、かかりつけの漢方内科医に持っていくと・・・ 「あれー! 数値が上がっちゃってますね~。悪玉コレステロール値以…

骨粗鬆症の検査を受けました。結果は・・・崖っぷち💦

市で行っている骨粗鬆症の検査。 20歳から、25歳、30歳・・・と5年に一度検査を受けることが出来ます。 若いころは全然気にもならず受診したことは無かったのですが、今年はちょうど仕事も休みだったので受けて来ました。 骨粗鬆症とは 骨のカルシウム成分…

食欲のない朝は・・・ フレッシュジュースで乗り切る50代の夏

50代になって、めっきり食欲が落ちてきた・・・ 食べられなくなったな~ と、友人に言ったら、充分に食べてるよ!!って言われました(笑) 50代になったばかりの頃は、朝、目が覚めると同時にお腹もすいていたんです。 朝から、納豆ご飯も平気で食べてい…

コレステロール値が高い(*_*)

6月に受けた健康診断の結果が届きました。 予想はしていましたが、やはりコレステロール値が高かった!!(>_<) www.poorba-chan.com 40代になってから、高い数値が続いています。 40代後半からは、基準値超えが常になってしまいました。 お肉を食べなくなっ…

口唇ヘルペス

数日前から、下唇の左端に違和感がありました。 口内炎でも出来たのかな? と思っていたら、ぷっくりと水膨れのようなものが出来てました。 姪っ子が結構頻繁に口唇ヘルペスにかかっているのを見てはいたのですが、たぶん自分自身がなるのは人生初のような気…

健康診断も命がけになってきた(^^;)

健康診断を受けました 昨日は職場の健康診断の日でした。 年齢も50代ともなると、検査項目も多くなります(^^;) 中でも一番嫌いなのが、胃の検査です。 前日の夜ご飯を食べた後は、もう検査が終わるまでお水を飲むことも出来ません(>_<) 身長、体重、視力、…

50代になり、漢方の力を借りています♪

漢方との出会い 50代半ばになり、体力と気力の衰えをひしひしと感じるようになりました。 寝込むような体調の悪さではないのですが、何となく気力がわかない・・・ 疲れが溜まっている気がする・・・ そんな時に出会ったのが「漢方」でした。 漢方医の診察…

夜間、こむら返りと戦う日々

これも老化現象? 足がつる頻度が高くなった💦 ここ1年くらいでしょうか・・・ やたらと足がつるようになりました(>_<) ソファに座ってテレビを見ている時に、足の指がつったり・・・ 寝ている時に、ふくらはぎがつったり・・・ 足の指がつるのも、痛くて嫌な…

風邪かな? と思ったら、まずは葛根湯

風邪には葛根湯 久しぶりに風邪をひいてしまったようです(^-^; 昨日の午後、仕事中に寒いな~って思っていたら、だんだんと喉が痛くなってきました。 風邪はひき始めが大事です。 定時で(いつもですが・・・(笑))さっさと帰り、夕食は駅前のオリジンでお弁…

リラクルで60分2,980円マッサージに行ってきました♪

新しい職場で仕事を始めて、そろそろ2か月になります。 覚えること、やらなければいけないことなどが沢山あって、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのでしょうね(^^;) 背中から首、肩、頭にかけてが、どうにもすっきりとしない重たい感じになってきま…

アボカドの種茶を作ってみました

アボカドの種の栄養価 アボカドと言えば、「森のバター」と言われるほど栄養価が高く、「世界一栄養価の高い果実」という事でギネスブックにも認定されているそうです。 アボカドの果実には20%の脂肪が含まれていて、そのほとんどは不飽和脂肪酸です。 脂…

50代 歯の定期健診はかかせません(^-^;

歯医者に定期健診に行ってきました 何故でしょうね? 体にはどんどん余分なお肉がついていくのに・・ 歯茎は痩せていくばかり・・( ;∀;) 歯と歯の間がいつの間にか広がってしまっています。 少なくともあと30年はもってほしい大事な歯です。 4か月に一度、…

朝起きたら、白目が赤目になっていてびっくり!! 『結膜下出血』

今朝起きて鏡をみたら、左目の白目の部分が真っ赤(゚д゚)! 出典:matome never.jp 前にも一度なったことがあるのですが、何度みても怖いです(>_<) 痛みも違和感もなく、鏡をみて初めて気づきました。 明らかに充血とは違う感じです。 出典:参天製薬 すみま…

人間ドック受けました ☆ そして薬膳 ☆

人生初の人間ドック 毎年検診は受けているのですが、今年は 職場で人間ドックを受けようという事に なりまして、50代にして初の人間ドッ クです。 (今年5月に退職した会社でのことです) ・・・といっても、毎年受けている検診と、そう大差はない感じで…